Решил я заняться медитацией с помощью всяких приложений. И попалась мне распространенная штука под названием Сочувствие/Compassion (и ее вариация Great Compassion).

Так вот к концу этой медитации я был просто в бешенстве, и сейчас я объясню, почему она противопоказана людям в определенных ситуациях.

1. Во время медитации очень напирают на то, что надо всегда думать, что еще ты можешь сделать в данной ситуации (вариант "выйти из нее, сохранив свое душевное/физическое здоровье" не подразумевается; на него даже намека нет).

Да, давайте подумаем, как еще мы можем поддержать свою эмоционально дисфункциональную семью. Как еще мы можем устроить себе уголок комфорта на взрывающемся вулкане на работе. Как еще мы можем сохранить проект, когда всем насрать на качество, кроме тебя.

2. Произносят взбесившую меня фразу "посмотрите на активистов, которые жертвуют своим временем и собой, и вдохновитесь". Да, давайте посмотрим на них (на нас).

Варианта "позаботиться о себе; проверить, нет ли у тебя выгорания" нет. "Активисты" - это такие загадочные существа с другой планеты.

Хотя каждый раз, когда ты проводишь ликбез психологу/психиатру/психотерапевту о феминизме, гендере и сексуальности перед тем, как приступить собственно к изложению своей проблемы - это активизм. То же самое с гинекологами, андрологами, маммологами, эндокринологами и даже простыми терапевтами.

Каждый раз, когда ты на новом месте работе или учебы мягко объясняешь, что ты не цирковая обезьянка (потому что единственная или почти единственная женщина) и вообще вводишь людей в курс дела, какой век на дворе и все такое - это активизм.

читать дальшеКаждый раз, когда ты объясняешь, что ты "не слишком чувствител_ьна" и за словом в карман не лезешь, но тебе бы, знаете, хотелось бы обстановки, когда не надо за ним каждые пять минут лезть, и предлагаешь варианты решения - это активизм.

Каждый раз, когда ты парируешь классизм платной медицины в стиле "а что вы такой нищеброд, сразу всё не сделаете", - это активизм.

Каждый раз, когда ты говоришь своим старшим родственни_цам, что после 40/50/60/70 лет жизнь не заканчивается и открываешь что-то для них новое и интересное (по их просьбе) - это активизм.

Каждый раз, когда ты в ходе разговора уважительно говоришь о нейроатипичных людях и учитываешь их потребности - это активизм.

Каждый раз, когда ты не поддерживаешь нацисткие/расисткие высказывания и обороты речи и даже мельком объясняешь, почему (или не объясняешь), - это активизм.

Каждый раз, когда ты в ходе разговора со знаком_ой, по_друг_ой, родственни_цей упоминаешь о своем мнение, что детей рожать не обязательно/ дети не обязаны соответствовать мечтам родителей / женщина - человек, а не приложение к мужчине / женщинам нужно платить за равную работу равную зарплату / если ты не соответствуешь стандартам красоты глянцевых журналов или конкретного мужчины или женщины - это еще не повод перекроить себя всю, а в случае неудачи застрелиться / нужное подчеркнуть - это активизм.

Каждый раз, когда ты пишешь фик/ориджинал/роман с примерами отсутствия культуры насилия, ясным обозначением границ - это активизм.

Каждый раз, когда ты создаешь феминисткую или квирную группу, сообщество, паблик, сайт на интересующую тебя тему: от фигурок супергероев до грудного вскармливания - это активизм.

Вариант "позаботиться о себе и защите своих границ" не предполагается; на него даже нет намека.

3. Но допустим, "это все фигня и не считается" или у вас есть силы на большее.

И вот вы ходите на митинги и акции, клеите/раздаете информ. листовки и брошюры центров помощи, рисуете, устраиваете группы роста самосознания, переводите статьи, ведете лекции/семинары, пишете статьи, пишете комментарии в пабликах, участвуете в разных видах благотворительности (список лично мой и не является окончательным и исчерпывающим).

Вариант "спросить себя, есть ли сейчас на это силы" не предполагается; на него даже нет намека.
------------------------------------

В общем, подбирайте себе guided медитации с умом или просто медитируйте без чужих слов. А вообще я писал этот пост ради пункта 2. Всем спасибо, мне полегчало.